Den grønne landsbyen er omgitt av vann. Derfor er det livsviktig for egen og andres livredning å kunne svømme. Svømmeskolen er et strukturert svømmeopplæringsprogram som følger Norges Svømmforbund sin kursstige. Man starter med vanntilvenning og målsetningen er at de blir svømmedyktige iløpet av kursstigen. Noen barn må påregne å ta et kurs flere ganger etter anbefaling fra trener. Dette er helt normalt, fordi utifra alder og modning oppnår barna ferdigheter på forskjellig tidspunkt. Trener gir anbefaling om hvilket nivå barnet skal velge neste gang eller om de må bytte parti grunnet ferdigheter.

Vi tilbyr følgende kurs:

Hval - Vanntilvenning. Kombinere hopp fra bassengkanten - dykke - orientere seg under vann - hente gjenstander til overflaten, pusteteknikk over under under vann. 

Skilpadde – fokuserer på kjernefunksjonen Flyte, som en pil på magen og på ryggen, med armene strukket frem, i minst 15 sekunder på hver side.

Pingvin - fokuserer på kjernefunksjonen 'Gli', kombinere aktivitetene hoppe - flyte opp - innta linjeholdning på magen i vannflaten - gjøre crawlbeinspark med armene strukket frem - dreie over på ryggen - gjøre beinspark i linjeholdning og puste.

Selunge - fokuserer på kjernefunksjonen 'Fremdrift'. Stupe uti på dypt vann - svømme 12,5 meter på magen - skifte retning - svømme 2-3 meter mot startstedet - stoppe - flyte i 30 sekunder - svømme på ryggen tilbake til utgangspunktet.

Sel - fokus på svømmeartene crawl og rygg. 

1. Kunne svømme crawl og rygg finkoordinert, 
2. Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte «forlenget arm» og kaste redningsline/livbøye

 Usikker om hvilket nivå dere skal velge til deres barn? Få hjelp av nivåvelgeren

Hvor holdes kursene:

Kursene arrangeres mandager og tirsdager på Goa skole fra kl. 17.00 - 20.00

På Rennesøy arrangeres kursene på mandager i Rennesøyhallen fra kl. 17.30 - 20.00

Hvordan melder jeg meg på:

All påmelding skjer ved NSF sin nettside tryggivann.

  1. Se nedtrekksmeny øverst på hø side av nettsiden
  2. Velg «søk etter aktivitet hos klubb»
  3. Velg Rogaland -Randaberg IL svømming
  4. Velg kurs utifra nivå, følg stigene til påmelding og betaling. 

 





Levert avIdrettenOnline