Endringer i treningstider hos SSC
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 28. Des 2009
Da det viser seg at det blir vanskelig at både A- og B-svømmerene trener samtidig med SSC, har vi funnet ut at det er best at A-svømmerene trener med A-gjengen til SSC og B-svømmerene trener med B-gjengen til SSC.
Svømmerene med NM/UM-krav trener med SSC sin A-gjeng. Se tidligere oversikt vedr. treningstider.
B-svømmerene trener på følgende tider i Hetlandshallen:
Tirsdag: Basis kl. 12.15 - 13.30, svømming kl.13.30 - 15.00
Onsdag: Basis kl.09.00 - 10.00, svømming kl.10.00 - 12.00
Torsdag: Fri
Det blir dessverre ingen trening for rekrutter og aspiranter disse dagene.
Mvh Håkon :o)
TRENINGER I DESEMBER
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 20. Des 2009
Da Tanagerhallen må stenges på grunn av vedlikehold blir det følgende treninger i desember. Det blir trening til og med 23 des i Tananger og trening sammen med SSC i romjulen. A og B gjeng svømmerne prioriteres.
SE OVERSIKT UNDER
Mandag 21/12 kl 06:00 - 07:45 og 13:00 - 15:00 Tananger
Tirsdag 22/12 kl 06:00 - 07:45 og 13:00 - 15:00
Onsdag 23/12 kl 06:00 - 07:45
Julaften fri
1. juledag fri
TRENING SAMMEN MED SSC i UKE 53 I HETLANDSHALLEN.
28 des BASIS 10:45 - 12:00 svømming 12 - 13:30
29 des BASIS 10:45 - 12:00 svømming 12 - 13:30
30 des BASIS 09: 00 - 10:00 svømming 10 - 12:00
31 des svømming 08:00 -11:00
1 nytttårsdag FRI
2 jan svømming 09:00 - 10:30 BASIS 10:30 11:45
NB ! VANLIG TRENING FRA 04 jan
NM jr i Harstad - 5 plass på 1500 fri til Øystein
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 7. Des 2009
Det ble ingen medaljer under jr NM i Harstad, men vi nærmer oss med stormskritt. Den største prestasjonen stod Øystein Fjeldberg for under NM. Han ble nr 5 på 1500 fri med tiden 16.35.0. Dette var en ekstemt god forbedring av han bestetid med nesten 1 minutt. Han slo med denne tiden ut to i finaleheatet. Han var påmeldt som nr 17 og reiste hjem som nr 5. Vi gratulerer !!
Øystein gjorde også store forbedringer på de andre øvelsene han deltok på som 800 fri, 400 IM. 200 fri og 400 fri. Håkon Ludvigsen imponerte også på NM som debutant på 200 butterfly. Han var en av totalt to 13 åringer i mesterskapet og til tross sin unge alder taklet han sine ting meget bra og knallet til med ny pers med tiden 2.23 en forbedring på hele 4 sek. Asbjørn Skogen deltok på 200 bryst og gjorde et bra løp med tiden 2.35. . Dette er nestbeste tiden han har gjort på distansen.
Julesprinten 2009 - 98 % pers
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 7. Des 2009
Det ble et ras av nye personlige rekorder under årets siste stevne. Mange av våre yngste uttøvere fikk prøvd seg i helgen og de viser alle fin framgang. Av uttøvere med mange personlige rekorder kan vi nevne . Sandra Sola , Alina Bjelancic Helene Emmerhoff og Hanne Voss.
Vi må også denne gangen framheve Håkon Ludvigsen (13) som knallet til med tiden 27.9 på 50 fri.
Dette lover godt for framtiden og treneren var meget godt fornøyd med innsatsen i helgen.
TRENINGSHELG 20-22 november
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 18. Nov 2009
Vi planlegger treningshelg fra fredag til søndag. Dette er primært ekstra trening for våre NM svømmere men alle andre kan selvfølgelig få bli med.
Treningene:
fredag 17-20 Tananger
Lørdag kl 08:30-11:00 Randaberg
Lørdag kl 16:00 - 18:00 Tananger
Søndag kl 10:00- 12:00 Tananger
Søndag kl 17:00- 19:00 Tananger
VELLMØTT !!
Nordsjøstevnet 2009 NM krav nr 5 til Øystein Fjeldberg
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 16. Nov 2009
Til tross for svineinfluensa og sykdom blant våre konkurransesvømmere ble det likevel satt noen nye personlige rekorder under helgens internasjonale stevne. Øystein Fjeldberg tok enda et NM krav på 400 fri med tiden 4.18.01. Videre kan vi nevne at Håkon Ludvigsen svømte en flott 50 butterfly med tiden 29.77 som var ny personlig rekord og 5 plass. Vi valgte å trekke ham fra 200 IM og 200 rygg på grunn av sykdom og håper å komme sterkere tilbake under jr NM i Harstad om 2 uker.
Marius som debuterte internasjonalt under helgens stevne satt og ny pers på 50 bryst med tiden 37.5
Resultatliste RIL Krutten 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 8. Nov 2009
Styret i Randaberg Svømmegruppe vil takke alle som var med, både som arrangør og utøvere, for et vell gjenomført stevne. Alle utøvere ligger på vedlagt liste i alfabetisk rekkefølge.
Øvelse 1. 50m fri, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Ingvill Abrahamsen 98 Randaberg IL 51,45
Chantal T. Dahl 98 Sola SK 52,31
Lise S Eiane 97 Sola SK 45,36
Malin R Evensen 99 Randaberg IL 49,99
Sine Gysland 97 Sola SK 38,00
Aneeka Knapp 97 Sola SK 38,20
Ingvild Ø Lunde 97 Sola SK 41,38
Malin Jensen Salte 97 Klepp 1.12,92
Malin Voss Tangerås 97 Randaberg IL 54,62
Klasse født 00 - Alfabetisk
Maria Langeland-Knudsen 00 Sola SK 54,09
Ida Langeland-Knutsen 00 Sola SK 59,72
Karen Tveiten 00 Klepp 58,82
Annique Ultee 00 Frisinn SK 58,81
Klasse født 01 - Alfabetisk
Emilia H Bjelancic 01 Randaberg IL 47,10
Julie B. Endregaard 01 Frisinn SK 49,29
Katarina Hansen 01 Frisinn SK 1.06,10
Malin E Jacobsen 01 Frisinn SK 46,91
Thea Nielsen 01 Frisinn SK 1.10,19
Sarah Raustein Leza 01 Frisinn SK 1.03,59
Øvelse 2. 50m fri, herrer
S14S Senior - Alfabetisk
Eirik Nygård 84 Randaberg IL 37,51
Yngre junior - Alfabetisk
Pål Magnus Dahl 97 Randaberg IL 1.00,90
Njord Fornes 99 Sola SK 48,92
Alexander Hansen 99 Sola SK 47,41
Malik Knapp 96 Sola SK 37,20
Aune Lagestrand 98 Klepp 46,22
Espen Larsen 98 Randaberg IL 45,95
Valid Mekharbi 99 Klepp 50,77
Victor Mide Meling 97 Randaberg IL 49,68
Magnus Ravndal 99 Sola SK 45,30
Fredrik Skar 95 Randaberg IL 46,56
Sondre Skogerbø 96 Randaberg IL 1.05,19
Klasse født 00 - Alfabetisk
Lars Audun Bøen 00 Klepp 1.00,64
Nikolay Nystrand 00 Madla SK 52,12
Martin Selback 00 Randaberg IL 56,04
Fredric Sudkamp 00 Randaberg IL 55,32
Klasse født 01 - Alfabetisk
Alexander Skar 01 Randaberg IL 1.21,42
Klasse født 02 - Alfabetisk
Herman Langeland-Knutsen 02 Sola SK 1.09,09
Adrian Sola 02 Randaberg IL 1.02,74
Øvelse 3. 25m fri, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Chantal T. Dahl 98 Sola SK 23,25
Ingvild A. Hesthamar 98 Sola SK 18,46
Kamila Janicka 99 Frisinn SK 45,67
Natalia Janicka 97 Frisinn SK 32,04
Aneeka Knapp 97 Sola SK 17,04
Ingvild Ø Lunde 97 Sola SK 18,37
Caroline Løland 98 Klepp 26,21
Vibeke I Nelson 98 Sola SK 23,26
Klasse født 00 - Alfabetisk
Nora Haaland W 00 Frisinn SK 23,56
Karianne Høie 00 Sola SK 30,98
Doris Ivandic 00 Frisinn SK 34,76
Ingvild Knutsen Aasen 00 Frisinn SK 30,26
Alva Lagestrand 00 Klepp 26,40
Karen Larsen 00 Randaberg IL 35,87
Annique Ultee 00 Frisinn SK 26,24
Klasse født 01 - Alfabetisk
Julie B. Endregaard 01 Frisinn SK 21,23
Anina Gysland 01 Sola SK 30,67
Katarina Hansen 01 Frisinn SK 31,23
Thea Nielsen 01 Frisinn SK 29,13
Live S. Pettersen 01 Sola SK 27,40
Klasse født 04 - Alfabetisk
Bea Hovda 04 Frisinn SK 58,47
Øvelse 4. 25m fri, herrer
Yngre junior - Alfabetisk
Njord Fornes 99 Sola SK 21,87
Alexander Hansen 99 Sola SK 20,84
Malik Knapp 96 Sola SK 16,09
Rik Maessen 98 Klepp 32,00
Valid Mekharbi 99 Klepp 22,72
Klasse født 00 - Alfabetisk
Lars Audun Bøen 00 Klepp 27,18
Edvard Stangeland 00 Klepp 21,04
Klasse født 01 - Alfabetisk
Mathias R Evensen 01 Randaberg IL 32,80
Daniel Gysland 01 Sola SK 22,34
Klasse født 02 - Alfabetisk
Johannes Henjesand 02 Sola SK 39,77
Berge Hovda 02 Frisinn SK 28,35
Øvelse 5. 50m rygg, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Ingvill Abrahamsen 98 Randaberg IL 1.00,04
Lise S Eiane 97 Sola SK 51,31
Malin Jensen Salte 97 Klepp 1.38,35
Malin Voss Tangerås 97 Randaberg IL 1.06,98
Klasse født 00 - Alfabetisk
Stina Gunstad 00 Randaberg IL 1.11,35
Julie Hegreberg Larsen 00 Randaberg IL 1.28,94
Karen Larsen 00 Randaberg IL 1.09,79
Jorunn Voss Tangerås 00 Randaberg IL 1.22,70
Andrea Thorsen 00 Randaberg IL 1.12,83
Klasse født 01 - Alfabetisk
Emilia H Bjelancic 01 Randaberg IL 52,37
Maria Stornes 01 Frisinn SK 1.21,32
Ingeborg Tveit 01 Frisinn SK 1.12,11
Øvelse 6. 50m rygg, herrer
S14S Senior - Alfabetisk
Eirik Nygård 84 Randaberg IL 46,77
Yngre junior - Alfabetisk
Magnus Ravndal 99 Sola SK 55,25
Fredrik Skar 95 Randaberg IL 59,34
Klasse født 00 - Alfabetisk
Nikolay Nystrand 00 Madla SK 1.01,82
Martin Selback 00 Randaberg IL 1.04,77
Klasse født 02 - Alfabetisk
Adrian Sola 02 Randaberg IL 1.06,03
Øvelse 7. 25m rygg, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Sine Gysland 97 Sola SK 21,82
Ingvild A. Hesthamar 98 Sola SK 24,46
Malin Birgitte Horvei 99 Sola SK 33,65
Kamila Janicka 99 Frisinn SK 32,34
Natalia Janicka 97 Frisinn SK 35,76
Caroline Løland 98 Klepp 29,54
Klasse født 00 - Alfabetisk
Vilde Haaland W 00 Frisinn SK 30,89
Karianne Høie 00 Sola SK 30,84
Ingvild Knutsen Aasen 00 Frisinn SK 35,35
Alva Lagestrand 00 Klepp 27,84
Maria Langeland-Knudsen 00 Sola SK 30,79
Ida Langeland-Knutsen 00 Sola SK 31,77
Annique Ultee 00 Frisinn SK 25,66
Klasse født 01 - Alfabetisk
Julie B. Endregaard 01 Frisinn SK 29,80
Sofie Agger Flyveholm 01 Sola SK 42,98
Katarina Hansen 01 Frisinn SK 34,43
Live S. Pettersen 01 Sola SK 34,60
Sarah Raustein Leza 01 Frisinn SK 31,58
Øvelse 8. 25m rygg, herrer
Yngre junior - Alfabetisk
Aune Lagestrand 98 Klepp 24,44
Rik Maessen 98 Klepp 28,53
Sondre Skogerbø 96 Randaberg IL 28,42
Klasse født 02 - Alfabetisk
Herman Langeland-Knutsen 02 Sola SK 36,47
Øvelse 9. 50m bryst, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Ingvill Abrahamsen 98 Randaberg IL 1.00,38
Lise S Eiane 97 Sola SK 1.01,00
Malin R Evensen 99 Randaberg IL 1.01,07
Sine Gysland 97 Sola SK 51,68
Hilde Horvei 97 Sola SK 1.14,55
Malin Birgitte Horvei 99 Sola SK 1.25,44
Aneeka Knapp 97 Sola SK 49,67
Vibeke I Nelson 98 Sola SK 51,34
Malin Jensen Salte 97 Klepp 1.25,44
Malin Voss Tangerås 97 Randaberg IL 1.01,50
Klasse født 00 - Alfabetisk
Stina Gunstad 00 Randaberg IL 1.17,85
Nora Haaland W 00 Frisinn SK 1.17,60
Vilde Haaland W 00 Frisinn SK 1.13,05
Julie Hegreberg Larsen 00 Randaberg IL 1.16,98
Silje Horvei 00 Sola SK 1.03,72
Karianne Høie 00 Sola SK 1.05,70
Doris Ivandic 00 Frisinn SK 1.24,07
Ingvild Knutsen Aasen 00 Frisinn SK 1.13,75
Alva Lagestrand 00 Klepp 1.16,44
Maria Langeland-Knudsen 00 Sola SK 1.04,52
Karen Larsen 00 Randaberg IL 1.19,90
Jorunn Voss Tangerås 00 Randaberg IL 1.43,67
Andrea Thorsen 00 Randaberg IL 1.12,57
Annique Ultee 00 Frisinn SK 1.10,27
Klasse født 01 - Alfabetisk
Emilia H Bjelancic 01 Randaberg IL 1.01,77
Julie B. Endregaard 01 Frisinn SK 1.05,23
Sofie Agger Flyveholm 01 Sola SK 1.33,35
Katarina Hansen 01 Frisinn SK 1.19,00
Malin E Jacobsen 01 Frisinn SK 1.00,80
Live S. Pettersen 01 Sola SK 1.09,92
Maria Stornes 01 Frisinn SK 1.09,75
Ingeborg Tveit 01 Frisinn SK 1.18,29
Øvelse 10. 50m bryst, herrer
Yngre junior - Alfabetisk
Pål Magnus Dahl 97 Randaberg IL 56,71
Njord Fornes 99 Sola SK 1.00,01
Alexander Hansen 99 Sola SK 1.05,35
Malik Knapp 96 Sola SK 44,35
Aune Lagestrand 98 Klepp 54,11
Espen Larsen 98 Randaberg IL 58,39
Victor Mide Meling 97 Randaberg IL 58,93
Magnus Ravndal 99 Sola SK 1.04,75
Fredrik Skar 95 Randaberg IL 59,21
Sondre Skogerbø 96 Randaberg IL 1.06,02
Klasse født 00 - Alfabetisk
Lars Audun Bøen 00 Klepp 1.18,67
Nikolay Nystrand 00 Madla SK 1.12,50
Martin Selback 00 Randaberg IL 1.07,85
Fredric Sudkamp 00 Randaberg IL 1.19,90
Klasse født 01 - Alfabetisk
Alexander Skar 01 Randaberg IL 1.00,38
Øvelse 11. 25m bryst, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Ingvild A. Hesthamar 98 Sola SK 23,92
Hilde Horvei 97 Sola SK 33,44
Malin Birgitte Horvei 99 Sola SK 37,68
Kamila Janicka 99 Frisinn SK 1.09,34
Natalia Janicka 97 Frisinn SK 45,42
Ingvild Ø Lunde 97 Sola SK 29,89
Vibeke I Nelson 98 Sola SK 23,56
Klasse født 00 - Alfabetisk
Silje Horvei 00 Sola SK 29,87
Karianne Høie 00 Sola SK 29,53
Doris Ivandic 00 Frisinn SK 37,96
Ingvild Knutsen Aasen 00 Frisinn SK 31,11
Ida Langeland-Knutsen 00 Sola SK 28,96
Karen Tveiten 00 Klepp 31,55
Klasse født 01 - Alfabetisk
Julie B. Endregaard 01 Frisinn SK 29,50
Sofie Agger Flyveholm 01 Sola SK 44,15
Anina Gysland 01 Sola SK 34,18
Katarina Hansen 01 Frisinn SK 57,02
Thea Nielsen 01 Frisinn SK 41,95
Live S. Pettersen 01 Sola SK 31,14
Sarah Raustein Leza 01 Frisinn SK 34,24
Klasse født 02 - Alfabetisk
Anne E Jacobsen 02 Frisinn SK 40,69
Klasse født 03 - Alfabetisk
Julie Marie Høie 03 Sola SK 43,98
Øvelse 12. 25m bryst, herrer
Yngre junior - Alfabetisk
Njord Fornes 99 Sola SK 27,76
Alexander Hansen 99 Sola SK 28,54
Valid Mekharbi 99 Klepp 28,11
Klasse født 00 - Alfabetisk
Lars Audun Bøen 00 Klepp 32,81
Edvard Stangeland 00 Klepp 31,51
Klasse født 01 - Alfabetisk
Mathias R Evensen 01 Randaberg IL 43,23
Daniel Gysland 01 Sola SK 32,01
Klasse født 02 - Alfabetisk
Frederik Hansen 02 Sola SK 45,51
Johannes Henjesand 02 Sola SK 34,52
Herman Langeland-Knutsen 02 Sola SK 37,72
Adrian Sola 02 Randaberg IL 37,49
Øvelse 13. 25m butterfly, damer
Yngre junior - Alfabetisk
Chantal T. Dahl 98 Sola SK 29,74
Lise S Eiane 97 Sola SK 26,18
Sine Gysland 97 Sola SK 20,59
Ingvild A. Hesthamar 98 Sola SK 22,12
Aneeka Knapp 97 Sola SK 19,63
Malin Jensen Salte 97 Klepp 48,46
Klasse født 00 - Alfabetisk
Alva Lagestrand 00 Klepp 34,77
Klasse født 01 - Alfabetisk
Emilia H Bjelancic 01 Randaberg IL 27,12
Øvelse 14. 25m butterfly, herrer
Yngre junior - Alfabetisk
Pål Magnus Dahl 97 Randaberg IL 25,24
Malik Knapp 96 Sola SK 17,05
Aune Lagestrand 98 Klepp 25,34
Espen Larsen 98 Randaberg IL 1.25,22
Victor Mide Meling 97 Randaberg IL 24,00
Klasse født 00 - Alfabetisk
Nikolay Nystrand 00 Madla SK 29,20
Fredric Sudkamp 00 Randaberg IL 38,25
Øvelse 15. 4*25m fri, mixed
DELTAKERE NORDSJØSTEVNET 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 28. Okt 2009
Deltakere Nordsjøstevnet 2009
for Randaberg IL
Øystein Fjeldberg Event 4. 400m Freestyle
Håkon P. Ludvigsen Event 12. 200m Medley
Event 15. 50m Butterfly
Event 26. 100m Butterfly
Event 30. 200m Backstroke
Sanne Risbakk Event 5. 50m Backstroke
Asbjørn Skogen Event 8. 100m Breaststroke
Event 19. 200m Breaststroke
Event 28. 50m Breaststroke
Marius Skogen Event 28. 50m Breaststroke
klubbutviklingskveld
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 27. Okt 2009
DU inviteres herved til klubbutviklingskveld i Randaberghallen.
Møtet avholdes 29.10.2009. Kl. 18.00
Møtet er helt gratis og det vil bli servert noe mat og drikke.
Klubbkvelden arrangeres i samarbeid med Norges Svømmeforbund, og møtet vil ledes av klubbveileder i NSF, Wenche Salte, som også vil informere om hva forbundet kan tilby av utviklingstiltak til nytte for RIL svømming.
På klubbkvelden skal vi diskutere hvordan klubben drives i dag, og hva vi kan gjøre for å gjøre klubben enda bedre! Det er viktig at vi blir så mange som mulig, slik at vi sammen kan diskutere spørsmålet: ”Hvordan vil jeg at RIL svømming skal være i fremtiden?”
Det er alle de fremmøttes egne ønsker og behov som skal stå i sentrum,
og møtet vil deles i 5 bolker:
- Kort presentasjon av NSFs klubbutviklingsprosjekter og muligheter for klubben
- Klubbens nåsituasjon: Hvor står klubben i dag? Hvor vil klubben i fremtiden?
- Hvor ønsker klubben å være? Hvor ønsker klubben å komme?
- Definere klubbens innsatsområder/tiltaksplan
- Hva er veien videre/oppfølging av NSF
Har du spørsmål, ta kontakt med leder Stephan Sudkamp på telefon: 97975929, eller mail: stephan.sudkamp lyse.net. Eller med NSFs klubbveileder Wenche Salte.
Vel møtt til en engasjerende og motiverende kveld der klubben settes i sentrum!
Det bes om påmelding, slik at vi kan bestille nok mat til alle.
Klubbveileder Leder
Norges Svømmeforbund RIL svømming
UM krav til Håkon Ludvigsen
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 26. Okt 2009
Under helgens stevne i Eigersund klarte Håkon Ludvigsen(96) UM kravet på 200 fly med tiden 2.27.73. Han er dermed kvalifisert til sitt første jr NM. Vi gratulerer.
Ellers fortsetter framgangen for Randabergsvømmerne våre. Det ble satt en rekke personlige rekorder.
For mer info om resultatene se svomming.com
Nasjonal Årsklasse mesterskap (NÅMØ) - 6 medaljer GULL og ÅM rekord til Håkon Ludvigsen.
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 19. Okt 2009
ÅM ble et utrolig bra stevne for våre 3 svømmere.
I hard konkurranse med de andre klubbene i landet tok Randaberg 1 gull, 3 sølv og 2 bronse. Med bare 3 svømmere tok vi altså hele 6 medaljer og ble nr 10 sammelagt. Vi slo for eksempel Madla som er en mye større klubb og delte 10 plassen med Team Stavanger og SSC.
Håkon tok gull på 200 rygg med tiden 2.23.2 . Det var en solid pers og det var og ny ÅM rekord i 96 klassen. Vi gratulerer !! Håkon fikk videre sølv på 400 fri med tiden 4.35.4 og bronse på 100 fly med tiden 1.05.5. Det som sjokkerte konkurentene mest var kanskje hans 200 bryst som gikk unna på tiden 2.53.5 . En ny personlig rekord med hele 17 sekunder og 7 plass!! Håkon ble nr 3 sammelagt.
Maurice Sudkamp gjorde det også knallbra . Han fikk sølv på 400 fri med tiden 4.52.5 en solid pers. Videre fikk han bronse på 200 rygg med tiden 2.38.7 og sølv på 200 medley med tiden 2.43.2. Han ble sammenlagt nr 4 .
Sandra Sola nådde ikke helt opp i medaljekampen , men satt ny personlig rekord på de fleste øvelsene og klatret litt opp på rankingen.
NASJONALT ÅM (Årsklassemesterskap)
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 14. Okt 2009
Det arrangeres i helgen 16-18 oktober nasjonalt årsklassemesterskap i Stavanger svømmehall.
Sammen med Sola skal vi delta med 6 svømmere som er blant de 18 beste i sine årsklasser i landet.
De som skal delta fra Randaberg er : Håkon Ludvigsen , Sandra Sola og Maurice Sudkamp
Vi ønsker de lykke til ! Og vi oppfordrer alle til å komme og heie fram våre svømmere. Fredag starter stevnet kl 16 ,Lørdag kl 10 og 15, Søndag kl 10 og 14
Vellmøtt !!
Treninger og aktiviteter i høstferien
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 5. Okt 2009
lørdag 03.10.2009
0900-1100 Randaberg Vanlig trening
søndag 04.10.2009
1000-1200 Tananger
1300-? Familietur til Dalsnuten Ta med grillmat Avlyst
mandag 05.10.2009
0630-0800 Tananger
1730-1800 Tananger Basis
1800-2000 Tananger
tirsdag 06.10.2009
0630-0800 Tananger
1500-1700 Tananger Basis Husk utetøy
1700-1900 Tananger
onsdag 07.10.2009
0630-0800 Tananger
1300-1700 Hos Mette Lunch og restitusjon
1700-1900 Tananger
torsdag 08.10.2009
0630-0800 Tananger
1630-1700 Randaberg Basis
1700-1900 Randaberg
fredag 09.10.2009
0630-0800 Tananger
1400-1600 Åsen Bowling
1700-1900 Tananger
lørdag 10.10.2009
0900-1100 Randaberg Vanlig trening
søndag 11.10.2009
FRI
Innbydelse Ril-Krutten 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 28. Sep 2009
” RIL-KRUTTEN ”
INNBYDELSE TIL REKRUTTSTEVNE I RANDABERGHALLEN
SØNDAG 8. NOVEMBER 2009.
Vi har igjen gleden å invitere til rekruttstevne i Randaberghallen.
Tid og sted: Søndag 8. November 2009 i Randaberghallen.
Innsvømming fra kl 10.00
Lagledermøte kl 10.15
Stevnestart kl 11.00
Øvelser:
| Øvelse nr | Distanse | Kjønn | | Øvelse nr | Distanse | Kjønn |
| 1 – 2 | | Jenter/Gutter | | 9 – 10 | | Jenter/Gutter |
| 3 – 4 | | Jenter/Gutter | | 11 – 12 | | Jenter/Gutter |
| 5 – 6 | | Jenter/Gutter | | 13 – 14 | | Jenter/Gutter |
| 7 – 8 | | Jenter/Gutter | | 15 | 4 x | Mix |
Påmelding:
Elektronisk påmelding ved bruk av victoria senest søndag 01. november til e-mail-adresse: arnfinn.sola@lyse.net.
Manuell påmelding senest 23. oktober.
Etterpåmelding kun dersom plass i heatene.
Spørsmål angående påmelding kan rettes til Arnfinn Sola,
tlf. 51417915/91658907
Betaling: Kr 75,- i startkontingent pr. deltaker som settes inn på
RIL-Svømming sin konto nr. 3230 07 38124 ved påmelding
(merkes ”RIL-Krutten-”Klubb””)
Premiering: Deltagerpremie til alle.
Bassenget:
Vanntemperatur 28° C.
Manuell tidtaking. Påbudt med badehette.
Servering: Under stevnet vil der være kafe med salg av mat og drikke i direkte tilknytning til svømmehallen.
Eventuelle spørsmål om stevnet kan rettes til Stefan Sudkamp, tlf. 979 75 929
Innbydelse, heatlister og resultatlister blir lagt ut på vår hjemmeside:
http://idrett.speaker.no/svomming/randabergil
Vel møtt til Randaberghallen
Med vennlig hilsen
Randaberg IL – Svømmegruppe
Stefan Sudkamp
Stevneleder
Våre samarbeidspartnere::
Arabersvøm 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 21. Sep 2009
Sesongens første stevne viste at vi har kommet godt igang. Det ble satt en rekke nye personlige rekorder. Den som kanskje smilte mest etter stevnet var kanskje Øystein Fjeldberg som tok to nye NM krav på 800 fri og 200 fly. Vi gratulerer !!
For øvrige resultater se svomming.com eller dere kan lese ukens oppslag Randaberg avisen Bygdebladet.
Rekrutter og aktive svømmere, Treningssamling
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 27. Aug 2009
Hei alle aktive og rekrutter i Sola og Randaberg.
Det vil bli en treningssamling med overnatting for store og små svømmere 18.-19.0909.
Dette vil finne sted i Tananger svømmehall.
Vi overnatter i gymsalen på TUS
Fremmøte: Fredag 180909 kl 1600
Alle må ha med:
*Sovepose/pute
*liggeunderlag
*svømmetøy
*en liten matpakke til fredags ettermiddag
(vi spiser litt mellom treningene ca i 17 tiden)
*150 kr (middag fredags kveld, mat lørdag)
For rekrutter vil vi avslutte etter lunj på lørdag, ca kl 1200.
Aktive avslutter sin samling noe senere, ca 16(kanskje noe før)
For at vi skal kunne få til å gjennomføre dette er det behov for noen frivillige foreldre som kan "trø til".
Vi trenger hjelp til matlaging /oppdekking/overnatting etc)))så det er bare å melde interesse.
Påmelding til treningshelgen gjøres på mail til:
Merk påmeldingen med navn og tlf nr på barn og kontaktperson.
Kan og treffes på tlf 980 67 978
Håper dere vil og har anledning til å bli med.
Hilsen foreldre/trenere
Sola og Randaberg
Oppstart Treninger for Elite og rekrutter
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 10. Aug 2009
Ril Starter opp med trening for elite og rekrutter svømmere mandag 17 august.
Rekruttesvømmere møter kl. 17.00 i Randaberghallen.
Elitesvømmere møter kl 19.00 i Tanangerhallen.
Se under treningstider for mere info ang dette.
Husk å ta med riktig utstyr.
Når det gjelder svømmeskolen vil foreldre av gamle og nye svømmere bli kontaktet angående tid og sted i forkant av oppstart. Svømmeskolen har oppstart i starten av september.
Det er ennå noen ledige plasser på svømmeskolen. De som ikke får plass nå blir satt på venteliste på svømmekurs til våren. Påmelding svømmeskolen sendes: svommeskolenril@hotmail.com
SISTE TRENING FØR SOMMERFERIEN BLIR LØRDAG KL 09-11 i Randaberghallen
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 17. Jun 2009
Det nærmer seg en velfortjent sommerferie for de fleste. Siste trening blir lørdag 9-11 Randaberghallen.
Fredag oppfordres dere til å gå på " gamlingen" å svømme litt på egenhånd.
NB! Husk sommeravslutning på Vistestranden torsdag etter trening.
GOD SOMMER og lykke til I NM for Øystein Fjeldberg.
Grillfest 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 14. Jun 2009
Velkommen til grillfest
på Viste
Torsdag 18.06.09 kl 1900 (etter trening)
Ta med grillmat og drikke. RIL stiller med griller.
Det blir som vanlig fotballkamp etter maten.
Alle er hjertelig velkomne inkludert våre venner fra Sola.
Vennlig hilsen styret.
PINSETUR SAMMEN MED SOLA SK
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 5. Jun 2009
TRENINGSTIDER UKE 24 og 25
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 5. Jun 2009
Det nærmer seg en velfortjent sommerferie og det er i de siste ukene litt endringer på tider og treningssteder.
UKE 24
mand 18-20 Tananger
tirsd 18-21 Randaberg
onsd 17-19 Tananger
torsd 17-19 Randaberg
fred 18-20 Tananger
lørd 09-11 Randaberg
UKE 25
mand 17-19 Randaberg
tirsd 18-21 Randaberg
onsd 17-19 Dysjaland
torsd 17-19 Randaberg
Fredag egentrening Gamlingen
Lørdag 09-11 Randaberg
Mer info kommer
DET BLIR TRENING TORSDAG KL 10-12:00 i Tanangerhallen
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 20. Mai 2009
Treningsleir i Øvre Årdal → 07.08 - 15.08
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 19. Mai 2009
Treningsleir i Øvre Årdal → 07.08 - 15.08
PÅMELDING
Sommerens oppstartsleir er lagt til Øvre Årdal i perioden 07. - 15. august sammen med Vestkantsvømmerene. Det er en leir hvor det legges stor vekt på et variert og sosialt innhold.
Svømmetreningene vil foregå i et flott utendørsanlegg med 50m basseng. Bassengvannet holder 28° og hentes fra Hydro Aluminium sitt anlegg.
Dere kan lese mer om Årdal og se bilder fra svømmeanlegget ved å klikke på:
www.ardal.kommune.no → velg: Tenester A-Å (i venstremenyen) → Idrettsanlegg → Friluftsbada.
I tillegg til svømmetrening, planlegges det flere aktiviteter i fjellet og nærmiljøet, samt en felles utflukt. Kostnaden ved dette er ikke tatt med i egenandelen og alle må derfor beregne ca kr. 400,- til å dekke denne utflukten.
Overnatting og bespisning vil foregå på Årdal vidaregående skole, som ligger i gangavstand til svømmeanlegget. Skolen har egen kantine hvor vi vil tilberede vår egen mat – frokost, lunsj, middag og kvelds.
Alle svømmerne må ha med seg:
- svømmetøy og nødvendig utstyr (håndklær, paddles og zoomers)
- treningstøy og joggesko til landtrening
- fjellsko eller andre sko som egner seg til å gå tur i terrenget
- termos og sitteunderlag
- liggeunderlag, pute og sovepose/dyne
- drikke/matpakke til bussturen (Bergen – Øvre Årdal)
- kr 400,- til eventuell utflukt
Transport tur/retur Øvre Årdal vil foregå med båt og buss.
Avreise fra Stavanger fredag 07.08, kl......... Retur fra Årdal lørdag 15.08, ca kl .........
Vi planlegger her båt til Bergen samt egen buss med sjåfør til Årdal samt tilsvarende retur. Dette vil vi komme tilbake til.
Det vil bli behov for hjelp fra noen foreldre på denne leiren – her har Mette tilbudt seg å stille fra Sola.
Egenandel for svømmere: kr 1700,- betales innen 1. juni. I tillegg vil der komme noe ekstra kost ifm reise opp. Dette må vi komme tilbake til.
På grunn av begrenset overnattingskapasitet er det lite plass til foreldre som ønsker å være med, eller skal være med som hjelpere på skolen. Nedenfor er alternative overnattingssteder. Det er også mulighet for å ligge i telt utenfor skolen.
Årdal Reiselivslag → www.ardal.no
Klingenberg Hotell → www.klingenberghotel.no
Svalheim Gard → www.svalheim.no
Utladalen Camping → www.utladalen.no
HUSK: Påmelding til Sissel Bordevich – Sissel.bordevich@lyse.net senest 22.mai. Bruk vedlagte skjema.
Påmelding til Øvre Årdal:
Frist: 22.mai 2009
Foresatte:
- Påmelding blir ikke registrert om felter med * ikke er utfylt.
Fornavn * | |
| Etternavn * | |
| Adresse * | |
| Postnr * | |
| Poststed * | |
| Telefon privat * | |
| Mobil telefon privat * | |
| Telefon arbeid * | |
E-post adresse * | |
| Ønsker å være med. J/N | |
Påmelding for:
- Påmelding blir ikke registrert om felter med * ikke er utfylt.
- Pris påvirkes ikke om det benyttes annen transport.
Fornavn * | |
| Etternavn * | |
| Mobil telefon | |
| E-post adresse | |
| Spesielle hensyn som kost, helse etc. * (hva eller nei) | |
| Fellestransport til/fra (nei/ja) | |
Resultater Bergen swim festival
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 11. Mai 2009
Bergen swim fesival ble både en lærerik og spennende opplevelse for våre svømmere. Det ble en del perser denne gangen også, selv om vi nok var mer spent og nervøs på dette stevnet enn vi er på lokale stevner. Noen av svømmerne var nok litt preget av at så mange gode verdensstjerner var med. Til tross for dette ble det likevel en del flotte nye personlige rekorder. Vi kan her trekke fram Håkon Ludvigsen som kom til finale både på 50 og 100 fly. og satt en flotte personlige rekorder. På 100 fly ble tiden i finalen 1.08.6. dette holdt til en flott 4 plass i konkurranse med bare svømmere som var 2 år eldre enn han. Han perset og solid på 200 IM Øystein Fjellberg som sliter med vond rygg klarte likevel å perse med 13 sek på 200 bryst med tiden 2.47.9
Marius Skogen kom også på 3 plass på 200 bryst og fikk sin første pengepremie.
Totalt hadde vi en pers andel på 46 %
Jørgen Abrahamsen pers på 5 av 8 øvelser 63 %
Øystein Fjellberg pers på 2 av 9 øvelser 22%
Håkon Ludvigsen pers på 4 av 6 øvelser 67%
Asbjørn Skogen 1 av 8 øvelser 13 %
Marius Skogen 5 av 6 øvelser 83 %
For ytterlige resulter gå inn på hjemmesiden til bergen swim festival
Politiattest
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 7. Mai 2009
Politiattest
Styret i Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF) vedtok 10. mars 2008 at hele norsk idrett skal kreve politiattest mot seksuelle overgrep mot barn. Ordningen gjelder for alle som skal utføre oppgaver som i vesentlig grad innebærer et tillits- eller ansvarsforhold overfor mindreårige. Ordningen trer i kraft 1. januar 2009. Idrettsstyret mener at en felles praksis i hele idretten best mulig sikrer hensynet til barna, hensynet til personvern og hensynet til organisasjonen
Ordningen i korte trekk:
• Alle ansatte og frivillige som skal utføre oppgaver for idrettslaget som innebærer et tillits- eller ansvarsforhold overfor mindreårige eller mennesker med utviklingshemming, skal avkreves politiattest.
• Det skal gjøres kjent når en stilling eller aktivitet krever fremvisning av politiattest.
• Styret oppnevner en person som er ansvarlig for å avkreve politiattest.
• Idrettslaget sender inn søknad om politiattest på vegne av de som skal utføre oppgaver som innebærer et tillits- eller ansvarsforhold overfor mindreårige eller mennesker med utviklingshemming. Selve attesten sendes fra politiet hjem til den enkelte som selv må fremvise den for den styreoppnevnte personen i idrettslaget.
• Politiattesten skal bare fremvises og aldri lagres hos idrettslaget.
• Personer som ikke leverer politiattest eller har anmerkninger på attesten, skal ikke gis oppgaver som innebærer et tillits- eller ansvarsforhold overfor mindreårige eller mennesker med utviklingshemming.
• Idrettslaget kan når som helst kontakte NIF for råd og veiledning i disse sakene:
e-post: politiattest@idrettsforbundet.no
telefon: 800 30 630
I vår klubb er det Geir Fjellberg som er utnevnt av styret for å avkreve denne attesten.
Følg denne linken for mer opplysninger.
Bergen swim festival 2009 - Siste info
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 6. Mai 2009
Et av årets store høydepunkter nærmer seg. Vi skal i helgen 8-10 mai delta på internasjonalt stevne i Bergen. Her vil blant annet 10 OL finalister delta, og det skal kjempes om tilsammen 250 000 kr i pengepremier.
Det er frammøte ved Randaberghallen kl 08:00. Vi kjører herfra med privatbiler til Bergen. Dag Ludvigsen blir med som lagleder, sjåfør og Håkon som trener.
Dere må ta med matpakke på turen og litt lommepenger hvis dere ønsker å kjøpe mat underveis på turen til Bergen og på hjemreisen søndag. Vi skal bo på Scandic hotell. Dere får frokost på hotellet og klubben vil organisere middag etter stevnet Fredag og lørdag. Søndag vil dere kun få frokost på hotellet og mat under stevnet. Annen mat må dere kjøpe selv.
Egenandel vil bli beregnet etter stevnet.
INNSVØM Fredag kl 12:00 - 14:45
STEVNESTART kl 15:00
Lørdag kl 09:00 finaler kl 17:00
Søndag kl 09:00 finaler kl 15
Hjemreise søndag etter stevnet.
Hvis du har spørsmål ring Håkon på tlf 97005905
NB! vi oppfordrer de som ikke skal være merd å følge med på livetiming direkte på stevnet.
Sandnesprinten 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 20. Apr 2009
Til tross for delvis påskeferie ble det også på Sandnessprinten satt en rekke fine nye personlige rekorder. Mange svømmere kan framheves men vi må denne gang framheve Håkon Ludvigsen (96) som knallet til med solid pers og gull på 100 fly med 7 sek med tiden 1.09.11 og 50 fly på tiden 30.97. Maurice Sudkamp har også gjort store forbedringer . Det ble gull i 97 klassen på 100 fly med tiden 1.28 . En forbedring på 9 sek. Han fikk også sølv på 100 fri med tiden .1.11.32 som og var en solid pers. Randaberg ble også nr 5 på 4x 50 fri gutter.
For øvrige resultater se svomming.com
Trening som vanlig fra tirsdag 14.04.09. Til vanlig tid og sted.
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 14. Apr 2009
TRENINGSTIDER PÅSKEN 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 3. Apr 2009
Som dere vet skal vi trene sammen med Team Stavanger i påsken. Vi har i år lagt opp til litt ferie på slutten av påsken, slik at svømmerne kan få litt tid med familie, og vi oppfordrer til skiturer mv. siste del av påsken.
Her er treningstidene:
04/04 09:00 - 11:00 Hetlandshallen
05/04 10:00 - 12:00 Tastahallen
16:00 - 18:00 Tastashallen
06/04 10:00 - 12:00 Tastahallen
18:00 - 20:00 Tastahallen
07/04 08:00 - 10:00 Hetlandshallen
16:00 - 18:00 Hetlandshallen
08/04 10:00 - 12:00 Tastahallen
13/04 18:00 - 20:00 Hetlandshallen
MERK !! Søndagstreningene er i TASTAHALLEN korrigert
NB ! Jeg kommer til å være på ettermiddagstreningene, og Grete fra Madla tar morgentreningene.
Vellmøtt!!
Påmelding rekruttstevne Klepp
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 11. Mar 2009
Velkomme til rekruttstevne
I Klepphallen
Svømmerene inviteres til rekruttstevne på Kleppe
Søndag 22.mars
Fremmøte senest kl 11 00
Det blir innsvømming fra kl 11 00 til 12 00
Stevnet starter kl 12 00
Alle rekruttsvømmere er påmeldt. Skulle det ikke passe må vi ha beskjed
innen Fredag 13. mars kl 17 00
Trenere bestemmer hvilke øvelse hver svømmer skal svømme.
Svømmerene må ha med niste, svømmebriller, badehette,
2 håndkle, badetøy (helst 2 stk), drikkeflaske
Kontakt trenere ved spørsmål:
Mads Nesvik. Mob. 92 86 66 29
Paul Inge Albertsen. Mob. 90 58 64 13
Sissel Bente Sola Mob. 90 11 49 33
FULL KLAFF PÅ KM - Øystein og Asbjørn klarte NM krav
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 4. Mar 2009
Det ble satt mengder av nye flotte personlige rekorder under helgens KM. Vi hentet også en rekke medaljer. Øystein Fjeldberg med 18 sek forbedring på 1500 fri med tiden 17.24.89. Dette holdt til NM krav og sølvmedalje i klassen eldre jr.
Asbjørn Skogen knallet til med ny pers og NM krav på 200 bryst med tiden 2.33.95 og gull i klassen eldre jr. VI GRATULERER !!
Håkon Ludvigsen tok sølv på 400 fri med tiden 5.43.51 og bronse på 1500 fri med tiden 19.30.00. For ytterlige resultater se svomming .com
Påmeldinger til KM 2009 Rogaland
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 23. Feb 2009
Påmeldinger til KM 2009 Rogaland
Randaberg IL
95
Øvelse 5. 100m individuell medley, herrer 1.28,80
Øvelse 14. 200m rygg, herrer 2.57,99
Øvelse 16. 100m bryst, herrer
Øvelse 22. 100m fri, herrer 1.17,80
Øvelse 31. 50m fri, herrer 32,72
Øvelse 46. 50m rygg, herrer 38,19
93 Øystein
Øvelse 14. 200m rygg, herrer 2.30,93
Øvelse 18. 400m individuell medley, herrer 5.20,25
Øvelse 26. 800m fri, herrer 9.20,59
Øvelse 33. 200m fri, herrer 2.12,12
Øvelse 37. 50m butterfly, herrer 32,56
Øvelse 40. 400m fri, herrer 4.33,23
Øvelse 44. 200m butterfly, herrer 2.40,82
96 Håkon P Ludvigsen Øvelse 5. 100m individuell medley, herrer 1.16,39
Øvelse 7. 1500m fri, herrer
Øvelse 14. 200m rygg, herrer 2.32,11
Øvelse 18. 400m individuell medley, herrer 5.58,09
Øvelse 22. 100m fri, herrer 1.08,15
Øvelse 26. 800m fri, herrer 10.11,27
Øvelse 35. 100m rygg, herrer 1.15,69
Øvelse 40. 400m fri, herrer 4.54,29
Øvelse 42. 200m individuell medley, herrer 2.37,57
Øvelse 44. 200m butterfly, herrer 2.53,41
JR Randaberg IL G1 jr. Øvelse 10. 4*50m fri, herrer 1.59,2
Øvelse 38. 4*50m lag medley, herrer 2.10,6
93 Asbjørn Skogen Øvelse 3. 50m bryst, herrer 33,68
Øvelse 5. 100m individuell medley, herrer
Øvelse 16. 100m bryst, herrer 1.14,53
Øvelse 24. 200m bryst, herrer 2.41,95
Øvelse 31. 50m fri, herrer 29,98
Øvelse 37. 50m butterfly, herrer 35,12
Øvelse 42. 200m individuell medley, herrer 2.35,90
95 Marius Skogen Øvelse 3. 50m bryst, herrer 39,28
Øvelse 16. 100m bryst, herrer 1.32,17
Øvelse 22. 100m fri, herrer 1.16,47
Øvelse 31. 50m fri, herrer 32,54
Treningstider vinterferien - uke 9
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 21. Feb 2009
Det blir trening i vinterferien for de som vil trene.
Mandag: 06.00-07.30 Tananger
Mandag: 18.00-20.00 Tananger
Tirsdag: 06.00 -07.30 Tananger
Tirsdag: 18.00-20.00 Tananger
Onsdag: 06.00-07.30 Tananger
Onsdag: 18.00-20.00 Tananger
Torsdag: 06.00-07.30 Tananger
Torsdag: 18.00-20.00 Tananger
Fredag: FRI
Lørdag: FRI
Søndag: FRI
RIL SVØM 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 16. Feb 2009
Det ble også under årets RIL svøm satt en rekke fine personlige rekorder. Spesielt flott var det at en del av våre yngre satt mange flotte personlige rekorder. Ellers kan vi nevne Håkon Ludvigen som perset med hele 10 sekunder på 200 rygg med tiden 2.32. 11
Øvrige resultater finner du på svomming.com. Se link i overstående om RIL svøm
RIL SVØM 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 15. Feb 2009
Resultater for RIL SVØM 2009 ligger under denne linken http://www.svomming.com/stevner2009/ril.svom2009.htm
Vil ellers takke alle som var med å gjorde dette mulig.
mvh: Arnfinn
Årsmøte 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 1. Feb 2009
KARMØY stevnet 2009
Postet av Randaberg Idrettslag SVØMMING den 14. Jan 2009
Det ble satt hele 27 nye personlige rekorder under helgens stevne på Karmøy. Av knall tider kan det nevnes at Håkon Ludvigsen perset med hele 9 sekunder på 200 IM med tiden 2.39.36. Av andre resultater kan nevnes at Hanne Voss har kommet godt igang etter å ha brukket foten i 2008 og hun satte ny personlig rekord på 5 øvelser. Det lover bra for ÅM senere i år.
For ytterlige resultater se svommig.com