Treningsleiren påsken 2008 i Danmark

Lørdag 15 Mars satte vi kursen mot Danmark for å trene i påsken. Vi bodde og trente I Nøresundby like ved Aalborg.  De eldste gjennomført hele 82 000 meter på en uke. I tillegg hadde vi 4 basis treninger og to løpeturer. Vi løp også i en trapp.

Det ble og gjennomført 2 Lactat tester på en del av våre svømmere. En såkalt V4 test som forteller på hvilken hastighet svømmeren har sin aerobe anerobe terskel.

De fleste jobbet svært bra på alle treningene, og det skal bli spennende å se hvordan denne treningsleiren har klart å heve våre svømmere til et enda høyere nivå på de kommende stevnene. Følg med på ÅM allerede neste helg !!